Page 79 - mag_69
P. 79
Γεωργία Δουκοπούλου της Γεωργίας Δουκοπούλου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μ. +30 6947 426662 Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
www.georgiadoukopoulou.gr
Ε. info@georgiadoukopoulou.gr
79
Εκεί, λοιπόν, μου ήρθε και η έμπνευση αμέσως μετά και να επανέλθεις στις
να γράψω αυτό το άρθρο. Πάντα το φυσιολογικές σου τιμές.
συζητώ, με όποιον και να έχω απένα- Όλα αυτά προϋποθέτουν όμως να συ-
ντί μου, πως το πιο σημαντικό απ’ όλα νειδητοποιήσεις πως πρέπει να αλλά-
δεν είναι πότε θα χάσεις τα κιλά ή πόσο ξεις σκεπτικό και τρόπο ζωής. Γελάς ε;
θα σου πάρει, αλλά να τα διατηρήσεις! Σκέφτεσαι «αυτή είναι τρελή και δε γί-
Ναι, φυσικά και θα υπάρχουν περίοδοι νονται αυτά». Ε γίνεται. Αρκεί να θες.
που θα ανεβαίνει το βάρος σου, όπως Προφανώς και δεν θα πάρεις την από-
οι Χριστουγεννιάτικες και οι καλοκαι- φαση Κυριακή και θα ξυπνήσεις Δευτέ-
ρινές διακοπές, το Πάσχα ή ένα ταξίδι ρα και θα έχεις πάθει διατροφική επι-
που θα κάνεις μια άσχετη στιγμή του φοίτηση. Αυτό είναι κάτι που γίνεται
χρόνου και θα θες να δοκιμάσεις όλη βήμα βήμα, με υπομονή και επιμονή.
την τοπική κουζίνα (και καλά θα κά- Και εκεί έρχομαι εγώ να σε βοηθήσω-
νεις!). Η μαγκιά σου είναι να τα χάσεις γιατί μέσα από τη διαδικασία μίας σω-
