Page 96 - mag_43
P. 96
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΌΦΗΣ
ÁÈ·
απώλεια βάρους!
ΒΟΗΘΑΝΕ ΤΕΛΙΚΑ;
τουλάχιστον- που να βοηθάει στην εγρή- που κυκλοφορεί δεν σου παρέχει την ακρι-
γορση του μεταβολισμού και στην απώλεια βή απαιτούμενη δραστική ποσότητα της εν
<<
λιπώδους ιστού, ή ακόμα και να βοηθάει, λόγω ουσίας.
αυτό είναι υπό προϋποθέσεις, ή σε τέτοιες Παρόμοια ισχύει και για την L-καρνιτίνη,
ποσότητες που είναι απαγορευμένες για τον βασικό συστατικό πολλών συμπληρωμάτων
ανθρώπινο οργανισμό. Όλες οι μελέτες κα- διατροφής, που έχουν στόχο τη μείωση του
ταλήγουν σε ανεπαρκή και ασαφή στοιχεία. σωματικού λίπους και την απώλεια βάρους.
Για παράδειγμα, η καψαϊκίνη, συστατικό της Η ανασκόπηση των επιστημονικών δεδομέ-
κόκκινης πιπεριάς τσίλι. Ναι, αυξάνει την νων δεν φανερώνει το παραπάνω και μάλι-
ενεργειακή δαπάνη, μέσω της λιπόλυσης στα ίσως υπάρχουν παρενέργειες από την
και της θερμογένεσης που προκαλεί ως ου- υψηλή δοσολογία της, καθώς πρόσφατες
σία, καθώς παράλληλα μειώνει την όρεξη μελέτες δείχνουν ότι υψηλές ποσότητες καρ-
(μέσω της εμπλοκής της στην έκκριση κατε- νιτίνης στη διατροφή μπορούν να επιταχύ-
χολαμινών). Πολύ ωραία όλα αυτά. Να σ’ νουν τη διαδικασία αθηροσκλήρωσης, μέσω
ενημερώσω όμως ότι θα πρέπει να κατανα- μιας ουσίας που παράγεται από τον μεταβο-
λώσεις 1 στρέμμα καυτερές πιπεριές για να λισμό της. Γι’ αυτό και σήμερα βρίσκεται στο
το επιτύχεις αυτό. Καταλαβαίνεις, λοιπόν, στόχαστρο πολλών ερευνών που αφορούν
96 ότι αφενός οι παρενέργειες- φλεγμονές στην υγεία της καρδιάς.
που θα προκληθούν στο γαστρεντερικό σου Κάτι ανάλογο συμβαίνει και με τη λεκιθίνη.
σύστημα, μπορεί να είναι και θανατηφόρες Παρόλο που είναι μια ουσία με θετική επί-
και αφετέρου, κανένα από τα σκευάσματα δραση στο λιπιδαιμικό σου προφίλ, δεν τεκ-
