Page 104 - mag_64
P. 104
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓεΙΑ
ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ των γεννητικών οργάνων, με αποτέ-
ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ λεσμα να δημιουργείται η αίσθηση της
Ξέρω πως οι κρεατόφιλοι θα ενθου- διέγερσης.
σιαστείτε. Το κόκκινο κρέας αποτελεί Δώσε τις τελευταίες πινελιές γαρνί-
εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου. Ο ψευ- ροντας το πιάτο με σπαράγγια, ναι,
δάργυρος(Zn) αυξάνει την τεστοστε- σπαράγγια. Θεωρούνται αφροδισιακή
ρόνη και συγκρατεί την παραγωγή της τροφή και είναι από τις πλουσιότερες
προλακτίνης, ορμόνης που ευθύνεται πηγές φολικού οξέος, ή αλλιώς βιταμί-
για τη μειωμένη διάθεση για σεξ. νης Β9, ενός θρεπτικού συστατικού που
Τώρα, αν ένα ωραίο κομμάτι κρέας το αυξάνει την παραγωγή της ισταμίνης.
συνοδεύσετε με πατάτες, κλασικές ή Η ισταμίνη είναι μέρος του σύνθετου
γλυκές, λόγω του Καλίου που εμπεριέ- χημικού μηχανισμού του οργανισμού
χουν, αυξάνεται η ροή του αίματος σε μας, που ενεργοποιεί τις σεξουαλικές
όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων μας ορμές.
104
