Page 103 - mag_64
P. 103
Γεωργία Δουκοπούλου της Γεωργίας Δουκοπούλου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μ. +30 6947 426662 Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
www.georgiadoukopoulou.gr
Ε. info@georgiadoukopoulou.gr
ΣΟΛΟΜΟ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ η υψηλή του περιεκτικότητα σε ω3 λι-
Ναι, ναι, αυτό. Που (δεν) μοσχομυ- παρά, τον καθιστούν υπερτροφή, όσον
ρίζει το σπίτι, όταν το ετοιμάζεις! Δεν αφορά τη σωστή αιμάτωση όλων των Εκδόσεις Πατάκη
του φαίνεται, όμως το μπρόκολο είναι οργάνων του σώματος, αλλά και της
από τις ιδανικότερες τροφές για υγιή αύξησης των επιπέδων ντοπαμίνης, της
σεξουαλική ζωή. Είναι σημαντική πηγή ορμόνης της ευτυχίας, «προάγγελου»
βιταμίνης C που εκτός από την ενίσχυ- της όρεξης για σεξ. Να τα λέμε κι αυτά.
ση του ανοσοποιητικού, βοηθάει στην Τώρα, αν προσθέσεις και κάπου στα
καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. παραπάνω και λίγο τζίντζερ, σίγουρα
Σύμφωνα με ειδικούς, το μπρόκολο θα μεγιστοποιήσεις το αποτέλεσμα,
συμβάλει στην αύξηση της γυναικείας μιας και ανεβάζει την θερμοκρασία του
λίμπιντο. Ακούτε κορίτσια; σώματος, οπότε ενισχύει την κυκλοφο-
Συνδύασέ το και με λίγο σολομό, που ρία του αίματος στα σωστά σημεία.
103
