Page 49 - mag_130

Ομάδα ClicktoTherapy

Τι είναι το μειονοτικό

στρες (minority stress)

και πώς επηρεάζει την ψυχική σου υγεία;

Το μειονοτικό στρες ή μειονοτικό άγχος (minority stress)

είναι μια μορφή χρόνιου ψυχολογικού στρες που βιώνουν

άτομα που ανήκουν σε κοινωνικά στιγματισμένες ομάδες,
49

όπως ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, φυλετικές και εθνοτικές μειονότητες,

άτομα με αναπηρία ή άτομα με χαμηλό κοινωνικοοικονομι-

κό status. Σε αντίθεση με το γενικό στρες της καθημερινής

ζωής, το μειονοτικό στρες δεν προκύπτει από προσωπικές

αποτυχίες ή χαρακτηριστικά, προκύπτει από ένα κοινωνικό

περιβάλλον που δεν αναγνωρίζει ή ενεργά αποκλείει ορι-

σμένες ταυτότητες. Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η συσσωρευ-
[1]

μένη επιβάρυνση από διακρίσεις, στίγμα και μικροεπιθέσεις

συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, αγχωδών

διαταραχών και αυτοκτονικού ιδεασμού. [1][2]