Page 57 - mag_013
P. 57
επαγγελματική ΥΓΕΊΑ ΨΥΧΟΛΟΓΊΑ
Ας περιγράψουμε όμως πρώτα το φαινό- Ποιοί εργαζόμενοι είναι πιο πιθανό
μενο: να έχουν μια τέτοια εξέλιξη;
Η εξουθένωση δεν είναι απλά στρες. Έχει φανεί ότι τα άτομα που παρουσιάζουν
Οι περισσότεροι εργαζόμενοι έχουν βιώσει πιο συχνά συμπτώματα επαγγελματικής
άγχος και στρες, κατά την εργασία τους. εξουθένωσης ανήκουν κυρίως στον χώρο
Δεν είναι λίγοι αυτοί που μεταφέρουν το ερ- της κοινωνικής φροντίδας, δηλαδή επαγ-
γασιακό άγχος και στην προσωπική τους γελματίες που φροντίζουν άτομα εξαρτώμε-
ζωή. Το εργασιακό άγχος συνδέεται με την να από αυτούς (π.χ. εκπαιδευτικοί, νοση-
επιθυμία του ατόμου να αποδώσει και να λευτές, γιατροί, ψυχολόγοι κ.α.)
επιτύχει.
Στην περίπτωση της επαγγελματικής εξου- Επίσης, οι πιθανότητες αυξάνονται όταν οι
θένωσης επίσης ο εργαζόμενος έχει υψηλό εργαζόμενοι:
αίσθημα καθήκοντος και αφιερώνεται πολύ
στην εργασία του. Ο εργαζόμενος αρχικά • θέτουν υπερβολικούς και μη ρεαλιστι-
έχει υψηλό κίνητρο και φιλοδοξία, με το πέ- κούς στόχους για την απόδοσή τους, ή
ρασμα του χρόνου όμως, οι απογοητεύσεις για την πορεία των ατόμων που φρο- 57
που βιώνει λειτουργούν προσθετικά και πα- ντίζουν
γιώνονται. Σταδιακά, χάνει το ενδιαφέρον
του και αδυνατεί να αντεπεξέλθει ικανοποι- • δουλεύουν βάσει αυστηρών κανόνων,
ητικά στον εργασιακό του ρόλο. Νιώθει ότι χωρίς να τους κατανοούν ή να τους
δεν έχει πια ενέργεια, νιώθει αβοήθητος, αποδέχονται
εκνευρισμένος, παγιδευμένος.
Το βασικό τρίπτυχο που περιγράφει την ει- • δουλεύουν βάσει μίας ρουτίνας που
κόνα είναι: ποτέ δεν αλλάζει, ή αυτοί που δεν επα-
ναπροσδιορίζουν τους στόχους τους
Α) η συναισθηματική εξάντληση
Β) το αίσθημα μειωμένων • δεν επικοινωνούν επαρκώς με τους
προσωπικών επιτευγμάτων συναδέλφους τους ή που έχουν προ-
Γ) η «μηχανική» επαφή με τη βλήματα στις μεταξύ τους σχέσεις
δουλειά, συναισθηματική
απομάκρυνση από • παγιδεύονται για βιοποριστικούς λό-
το αντικείμενο. γους σε μία τέτοια εργασία
Συχνά, συνυπάρχουν σωματικά προβλή- • δεν αμείβονται επαρκώς για αυτό που
ματα, που μπορεί να είναι χαμηλής έντασης κάνουν και νοιώθουν ότι η προσπάθειά
ή να αναγκάζουν το άτομο να απέχει από τους δεν αναγνωρίζεται
την εργασία του με τακτικές αναρρωτικές
άδειες. Επίσης συνέπειες μπορεί να υπάρ- • Τέλος, όσοι «τα παίρνουν όλα κατά-
χουν στην προσωπική ζωή του ατόμου, κα- καρδα», αδυνατώντας να διαχειριστούν
θώς τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να τις απογοητεύσεις.
μεταφέρονται στις διαπροσωπικές του σχέ-
σεις και στην οικογένειά του.
