Page 59 - mag_013
P. 59
ΥΓΕΊΑ ΨΥΧΟΛΟΓΊΑ
59
Σε προσωπικό επίπεδο: τάται μόνο από το εργασι- είναι αυτό που μας κρατά-
• Ενδιαφέρον για την οι- ακό περιβάλλον αλλά και ει «κλειδωμένους» και με
κογένεια, τους φίλους, από κάθε εργαζόμενο ξε- ποιο τρόπο θα μπορέσου-
τις ευχάριστες δραστηρι- χωριστά. Όταν μαθαίνω να με να πειραματιστούμε με
ότητες κα: Δεν θα πρέπει επικοινωνώ και να εκφρά- νέους τρόπους υγιούς επι-
να ξεχνάμε ότι τα αρνητικά ζω τα συναισθήματά μου κοινωνίας.
και τα θετικά συναισθήμα- με τρόπο ευθύ αλλά και μη
τα μπορεί να μεταφέρο- προσβλητικό, το πιθανότε-
νται από το εργασιακό σε ρο είναι ότι θα μπορέσω να Οι παραπάνω παράγο-
προσωπικό επίπεδο και το τα συζητήσω και οι άλλοι ντες μας θυμίζουν τη δική
αντίστροφο. Το πώς θα αξι- θα με ακούσουν, θα με κα- μας συμμετοχή στην πρό-
οποιήσουμε τον ελεύθερο ταλάβουν και, ίσως, να με ληψη και στην αντιμετώπι-
χρόνο μας συμβάλει στην βοηθήσουν. Πολύ συχνά ση των προβλημάτων. Ας
γενικότερη ψυχολογία μας κρατάμε πράγματα μέσα μην ξεχνάμε ότι η καλύτε-
και μπορεί να μας δώσει μας, φοβούμενοι να ανα- ρη συνταγή για μια ικανο-
δύναμη και ικανοποίηση. γνωρίσουμε, τα συναισθή- ποιητική επαγγελματική
• Υγιής επικοινωνία: Η ματά μας και να τα εκφρά- ζωή σχετίζεται άμεσα με
έλλειψη επικοινωνίας στον σουμε στους άλλους. Είναι τη δική μας προσπάθεια
εργασιακό χώρο δεν εξαρ- καλό να αναρωτηθούμε τι και αγωνιστικότητα.
