Page 83 - mag_27

από τη Γεωργία Δουκοπούλου

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

83
Μπάνιο, ήλιος, όταν η καλοκαιρι-
Τι γίνεται, όμως,

θάλασσα, νή εξόρμηση διαρ-
κέσει παραπάνω

από 2 ημέρες;

φαγητά, παγωτά, κοκτέιλ είναι άμεσα συνδεδεμένα Γιατί σ’ αυτή την περί-
με τη χαλάρωση και τη διαφυγή από το καθημερινό πτωση, η καθημερινή
άγχος, που προκαλεί η ρουτίνα στην πόλη. αυξημένη πρόσληψη
Και γιατί όχι άλλωστε; Μια ζωή την έχουμε και τι θα θερμίδων, θα προκαλέ-

γίνει αν φάμε και κατιτίς παραπάνω; Θα σας πω εγώ! σει σίγουρα και αύξηση
Απολύτως τίποτα και προφανώς ευχαριστηθείτε το. του σωματικού βάρους.

Λίγες είναι οι απολαύσεις στη ζωή μας και σίγουρα Μην μου αγχώνεστε και
ένα διατροφικά υπερπλήρες Σαββατοκύριακο ΔΕΝ παρακάτω ακολουθεί
θα σας προκαλέσει αύξηση του σωματικού σας βά- ένας μίνι διατροφικός

ρους, με δεδομένο, βέβαια, ότι η επιστροφή σας οδηγός, με έξυπνα tips
στην πόλη, θα συνοδεύεται κι από την επαναφορά και συμβουλές, για να

σας στις σωστές διατροφικές συνήθειες και δεν θα γλυτώσετε τις επιπλέον
κουβαλήσετε στη βαλίτσα και τις κραιπάλες του διη- θερμίδες με τις σωστές
μέρου. επιλογές!