Page 85 - mag_29
P. 85
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΕΥΕΞΙΑ από τη Γεωργία Δουκοπούλου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μ. +30 6947 426662
Ε. georgiadk@gmail.com
Το ξέρατε ότι η παιδική παχυσαρκία
αποτελεί το νούμερο ένα αντικείμενο ερευνών και ότι
τα ποσοστά παχύσαρκων παιδιών συνεχώς αυξάνονται;
Ότι η Ελλάδα καταλαμβάνει την 2η θέση παγκοσμίως, 85
μετά την Αμερική; Το ξέρατε; Μπορεί ο πρόλογος να
είναι αφοπλιστικός, σίγουρα όμως αυτό το άρθρο ΔΕΝ
έχει σκοπό να σας αγχώσει ή να σας τρομοκρατήσει,
παρά να σας προβληματίσει και να σας ευαισθητοποι-
ήσει!
Ένας από τους λόγους που τα παιδιά γίνονται παχύ-
σαρκα είναι η κακή τους διατροφή! Γι’ αυτό και πρέπει
από μικρή ηλικία να αναπτύξουν υγιεινές διατροφικές
συνήθειες, που θα τους ακολουθούν σε όλη τους τη
ζωή. Να θυμάστε ότι κανένα παιδί ΔΕΝ είναι υπεύθυνο
για την κακή του διατροφή. Έμαθε να τρώει όπως του
υποδείξανε αρχικά. Aν δώσουμε εμείς πρώτοι το πα-
ράδειγμα, ακολουθώντας ισορροπημένη διατροφή και
μαγειρεύοντας ποικιλία τροφών, έχουμε πολλές πιθα-
νότητες να ακολουθήσει και το παιδί τις ίδιες διατρο-
φικές συνήθειες. Οπότε:
