Page 81 - mag_29
P. 81
με τον Αλέξανδρο Λαμπρόπουλο
Alex Labropoulos
Personal Trainer
Από πολύ νωρίς, από την προσχολική ακόμα θησης και αυτοεκτίμησης του παιδιού.
ηλικία, τα παιδιά έχουν την ανάγκη προτύ- Μέσα σε αυτό το πλαίσιο εδραιώνεται και
πων, είτε αυτά είναι οι γονείς που ασκούν αναπτύσσεται η θέση του ατόμου ανάμεσα
έτσι και αλλιώς μεγαλύτερη επιρροή, είτε στους συνομηλίκους του, καθώς και η απο-
κάποιος αθλητής που τυχόν θα δουν ή θα δοχή του από αυτούς.
γνωρίσουν από κοντά. τα πρότυπα είναι Ένας τρόπος για να κερδίσει το παιδί την
τόσο σημαντικά για το παιδί που η επί- αποδοχή των συνομηλίκων του είναι να δια-
δραση τους δεν σταματάει στην παιδι- πρέπει σε δραστηριότητες τις οποίες τα άλλα
κή ηλικία, αλλά συνεχίζεται ακόμα και παιδιά έχουν σε μεγάλη εκτίμηση. Σύμφωνα
στην μετέπειτα ζωή του ως ενήλικα. Αν με πολλές έρευνες τα παιδιά προτιμούν να
μάθει να ασκείται στα 5 του χρόνια έχοντας ασχολούνται με τον αθλητισμό παρά με οτι-
ως πρότυπο την μητέρα και τον πατέρα που δήποτε άλλο.
αθλούνται, είναι πολύ πιθανό να συνεχίζει
να ασκείται και στα 40. μια έρευνα που διεξήχθη στις
Παράλληλα, με τον αθλητισμό τα παιδιά
εκτονώνουν την ενέργειά τους με δημιουρ- η.π.α. έδειξε ότι τα αγόρια
γικό τρόπο, αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπε- και τα κορίτσια του γυμνασί-
ποίθηση σε σχέση με τα παιδιά που δεν το
κάνουν, κι έχουν καλύτερη υγεία. ςε μια ου προτιμούν να διαπρέπουν
χώρα όπως η ελλάδα, με την παχυσαρ- στα αθλήματα παρά στα σχο- 81
κία να χτυπάει κόκκινο κινούμενη σε
ανησυχητικά επίπεδα, ο καλύτερος και λικά μαθήματα. η ίδια έρευνα
πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θω- αποκάλυψε πως ειδικά τα αγό-
ρακιστεί ένα παιδί έναντι της σοβαρής
αυτής παθολογικής κατάστασης είναι η ρια του γυμνασίου προτιμούν
άθληση, σε συνδυασμό πάντα με υγιει- να αποτύχουν στην τάξη παρά
νή διατροφή. στον αγωνιστικό χώρο.
Επίσης, όσα παιδιά ασχολούνται με τον
αθλητισμό ειδικά σε ομαδικά αθλήμα-
τα, κοινωνικοποιούνται πολύ πιο εύκο- Tη διαδικασία να αναρωτηθείτε ποιο άθλη-
λα και δημιουργούν φιλίες και σχέσεις μα θα πρέπει επιλέξετε για το παιδί σας με
με άλλα παιδιά, με τα οποία έχουν κοινά βάση πάντα την ιδιοσυγκρασία και τις ιδιαί-
ενδιαφέροντα, ενώ δεν είναι λίγες οι περι- τερες δεξιότητες του, μην βιαστείτε να απο-
πτώσεις που μέσα από την εξέλιξη που έχει φασίσετε. Τον τελευταίο λόγο τον έχει το
κάποιο παιδί σε ένα άθλημα επιτυγχάνεται παιδί.
σε βάθος χρόνου, ακόμα και η επαγγελματι- Για να αγαπήσει το άθλημα με το οποίο θα
κή του αποκατάσταση. ασχοληθεί, θα πρέπει να το έχει επιλέξει
Ο αθλητισμός συμβάλλει ακόμα τόσο στην μόνο του και να μην νιώθει ότι του το
ψυχολογική όσο και στην κοινωνική ανά- επιβάλλουν με το ζόρι. Τα σημερινά παι-
πτυξη του παιδιού. Οι αθλητικές δραστη- διά έχουν μάθει από μικρά να εκφράζουν τι
ριότητες συγκροτούν ένα σημαντικό τους αρέσει και τι όχι. το μόνο που πρέπει
μαθησιακό περιβάλλον για το παιδί. Ο να κάνετε είναι να τους δώσετε επιλο-
αθλητισμός μπορεί να επηρεάσει την γές και χρόνο. Τίποτα δεν γίνεται από τη
ανάπτυξη του αισθήματος αυτοπεποί- μια μέρα στην άλλη.
