Page 66 - mag_35

∆ΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

Γεωργία ∆ουκοπούλου

∆ιαιτολόγος - ∆ιατροφολόγος
Μ. +30 6947 426662
Ε. georgiadk@gmail.com

Tριχόπτωση...

Μπορείς

να κάνεις κάτι διατροφικά;
66

Η τριχόπτωση είναι ένα φυσιολογικό φαινόµενο, καθώς έτσι, αν δεν

το γνωρίζετε, διασφαλίζεται η ανανέωση των τριχών της κεφαλής. Η
τρίχα ακολουθεί έναν κύκλο ζωής που ολοκληρώνεται µε την πτώση

της. Κατά µέσο όρο, σε καθηµερινή βάση, χάνουµε περίπου 50-80

τρίχες, κάτι που τις περισσότερες φορές ούτε καν το παρατηρούµε.

Το φθινόπωρο είναι η µόνη περίοδος του χρόνου που η τριχόπτωση

αυξάνεται. Αυτό συµβαίνει διότι έχει µόλις τελειώσει το καλοκαίρι,
που το κεφάλι µας βρίσκεται περισσότερο εκτεθειµένο σε παράγο-

ντες που επιβαρύνουν την υγεία του τριχωτού του, όπως το χλώριο

της πισίνας, το αλάτι της θάλασσας, η άµµος και η σκόνη. Όλο αυτό
διαρκεί περίπου για ένα διάστηµα 6 εβδοµάδων.

Κάποιες φορές, όµως, τείνουµε να χάνουµε περισσότερα µαλλιά,

για µεγαλύτερη περίοδο. Αυτή η «παθολογική» τριχόπτωση έχει

πολλές αιτίες. Η κληρονοµικότητα, η εγκυµοσύνη, η εµµηνό-

παυση, η ηλικία, κάποιες ασθένειες, η λήψη φαρµάκων, αλλά
και το καθηµερινό άγχος, το στρες, η υποθρεψία, η γρήγορη