Page 33 - mag_01

Σε ηλικία 3 μηνών, το 70% των βρεφών τα- Τέλος αλλαγές στα σχήματα ταΐσματος μπο-
κτοποιούν τον ύπνο τους, δηλαδή κοιμούνται ρεί επίσης να επηρεάσουν τα σχήματα του
4-6 συνεχόμενες ώρες τη νύχτα και μέχρι την ύπνου στα βρέφη.
ηλικία του 1 έτους το 90% των παιδιών κοιμά-
ται καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο Στα νήπια οι διαταραχές του ύπνου είναι
μικρές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας πολύ συχνές. Μπορεί να είναι συνέχεια των
είναι φυσιολογικές και συμβαίνουν σε κάθε διαταραχών της βρεφικής ηλικίας, οπότε το
ηλικία. Συχνά τα παιδιά ξανακοιμούνται χω- παιδί ξυπνάει, δεν έχει μάθει να αποκοιμιέται
ρίς να ενοχλήσουν τους γονείς. μόνο του και συνήθως καταφεύγει στο κρεβά-
τι των γονιών του. Μπορεί να σχετίζονται με
Στα νεογνά και τα βρέφη θα πρέπει καταρ- το άγχος αποχωρισμού, δηλαδή το φόβο που
χάς να διαφοροποιήσουμε τις διαταραχές του νιώθει το παιδί όταν βρίσκεται μακριά από
ύπνου που οφείλονται σε οργανικά και νευρο- τη μητέρα του. Στην περίπτωση αυτή βοηθά
αναπτυξιακά αίτια, από αυτές που οφείλονται όταν το παιδί πηγαίνει για ύπνο, να περιτριγυ-
σε δυσλειτουργία στη σχέση γονιού παιδιού ρίζεται από τα αγαπημένα του αντικείμενα ή
ή σε κακή διατροφή (έλλειψη πρωτεϊνών και να ακολουθεί μια συγκεκριμένη ρουτίνα που
θερμίδων). Οι οργανικές αιτίες περιλαμβά- πρέπει να είναι σεβαστή από τους γονείς. Άλ-
νουν την ανωριμότητα του ΚΝΣ (κεντρικό λες συνήθεις αιτίες που οδηγούν σε δυσκολί-
νευρικό σύστημα) λόγω προωρότητας, περι- ες ύπνου είναι η έλλειψη τοποθέτησης ορίων
γεννητικά προβλήματα, όπως ανοξία, χαμηλό από τους γονείς (μη σταθερή ώρα ύπνου ή
βάρος γέννησης, την εγκεφαλίτιδα, τον αυτι- ύπνος εκτός κρεβατιού), οι μη άνετες συν-
σμό, την βαριά νοητική υστέρηση κ.α. Ωστόσο θήκες ύπνου π.χ. δωμάτιο με πολύ θόρυβο,
σε αυτές τις ηλικίες οι διαταραχές του ύπνου η ακατάλληλη διατροφή π.χ. το παιδί να μην
είναι συνήθως καλοήθεις και σχετίζονται είναι χορτάτο ή να έχει φάει σοκολάτα πριν
περισσότερο με τα σχήματα αλληλεπίδρα- πέσει να κοιμηθεί και τέλος οικογενειακές
σης γονιών παιδιού και με την αντίδραση συγκρούσεις ή άλλες καταστάσεις -για παρά-
των γονιών σε βραχείας διάρκειας παροδι- δειγμα μια μετακόμιση- που προκαλούν έντα-
κά συμπεριφορικά προβλήματα. Στα νεογνά ση στο παιδί. Στην ηλικία αυτή αρχίζουν να
η έλευση του ύπνου είναι ένα κατεξοχήν φυ- εμφανίζονται και οι λεγόμενες παραϋπνίες
σιολογικό φαινόμενο που επέρχεται απότομα που είναι οι: νυχτερινοί τρόμοι, υπνοβασία,
σε κατάσταση ηρεμίας. Γρήγορα όμως παίρ- εφιάλτες, ρυθμικές κινήσεις του σώματος,
νει ένα χαρακτήρα διαπροσωπικό κι εξαρτά- κινητική ανησυχία κάτω άκρων, υπναγωγι-
ται από την συναισθηματική κατάσταση του κές ή υπνοπομπικές ψευδαισθήσεις.
βρέφους. Όταν η περίοδος της εγρήγορσής
του είναι ικανοποιητική και πλούσια σε ερεθί-
σματα και συναισθηματικές αλληλεπιδράσεις,
το βρέφος αποσύρεται ικανοποιημένο σε μια
κατάσταση χαλάρωσης που του επιτρέπει να
κοιμηθεί. Όμως το περιβάλλον δεν θα πρέπει
από την άλλη να προκαλεί υπερβολική διέ-
γερση. Συχνά γονείς αγχώδεις και φοβικοί
εμποδίζουν το βρέφος να χαλαρώσει και να
κοιμηθεί π.χ. του μιλάνε συνέχεια, το ξυ-
πνάνε για να δουν αν αναπνέει κ.α. Επί-
σης όσο περισσότερο εμπλέκεται ένας
γονέας στον ύπνο του παιδιού, τόσο
πιο πιθανό είναι να παρουσιαστεί ένα
πρόβλημα ύπνου. Για παράδειγμα έχει
βρεθεί ότι βρέφη που τα έβαζαν ξύ-
πνια στην κούνια τους την ώρα του
ύπνου, ήταν πιο πιθανό όταν ξυπνού-
σαν αργότερα τη νύχτα να αποκοιμιό-
ντουσαν από μόνα τους σε σχέση με
αυτά που τα έβαζαν κοιμισμένα στην
κούνια.