Page 87 - mag_25
P. 87
από τη Γεωργία Δουκοπούλου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
87
• ΑΥΞΉΣΤΕ ΤΉΝ ΚΑΤΑΝΑΛΏΣΉ ΥΓΡΏΝ • ΑΚΟΛΟΥΘΉΣΤΕ ΕΝΑ ΙΣΟΡΡΟΠΉΜΕΝΟ
ΚΑΊ ΚΥΡΊΏΣ ΝΈΡΟΥ! ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΈΣΟΓΈΊΑΚΗΣ
Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση του δέρ- ΔΊΑΤΡΟΦΗΣ!
ματος και των μαλλιών, στην καλή λει- Αποφύγετε αποτοξινωτικές, στερητικές ή
τουργία του πεπτικού συστήματος, στην μονοφαγικές δίαιτες, που υπόσχονται θαυ-
αίσθηση κορεσμού και στην βελτίωση της ματουργά και εξπρές αποτελέσματα. Τα κιλά
όψης της κυτταρίτιδας. Σας έπεισα; δεν τα πήρατε σε μια ημέρα, ούτε μπορείτε
να αλλάξετε το βάρος σας σε πολύ σύντομο
χρονικό διάστημα.
• ΜΕΙΏΣΤΕ ΤΉΝ ΚΑΤΑΝΑΛΏΣΉ
TOY ΑΛΚΟΟΛ! • ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΏΣΉ ΠΟΥ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΑΣ
Σίγουρα το υπερκαταναλώσατε τις εορ- ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ, ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΤΕ
ταστικές ημέρες, με καλή παρέα και φα- Σ’ ΈΝΑΝ ΈΊΔΊΚΟ!
γητό. Το αλκοόλ σας προσφέρει μόνο Εμπιστευθείτε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο, για
κενές θερμίδες, συμβάλλοντας στην αύ- να σας υποδείξει ένα εξατομικευμένο πρό-
ξηση λιπώδους ιστού και της κατακράτη- γραμμα υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με τις
σης υγρών. ανάγκες, τα ωράρια και τον τρόπο ζωής σας.
