Page 64 - mag_51
P. 64
ΥΓεΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΩΜΕΓΑ-3
ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Πόσο χρήσιμα είναι τελικά
για την υγεία μας;
τουργίας σε άτομα χωρίς άνοια(4), ενώ χουν ισχυρές ενδείξεις (είναι αντικρου-
έχουν και θετική επίδραση στην προσο- όμενα τα αποτελέσματα) για τη θετική
χή και στην ταχύτητα επεξεργασίας. επίδραση των Ω3 σε διάφορους τύπους
Δεν υπάρχουν επίσης επαρκή στοιχεία καρκίνου (7).
που να αποδεικνύουν την ευεργετική Σε κάποιες από αυτές θεωρείται ότι μπο-
δράση τους στη θεραπεία της κατάθλι- ρούν να αποτελέσουν συμπλήρωμα της
ψης (5) αν και σε μια τελευταία συστη- αντικαρκινικής αγωγής, μειώνοντας τις
ματική επισκόπηση που δημοσιεύτηκε δευτερογενείς επιπλοκές της νόσου (κα-
από τους ερευνητές των Πανεπιστημί- χεξία, μείωση βάρους και ελάττωση μυ-
ων της Μελβούρνης και του Χάρβαρντ ϊκής μάζας ) (8).
φάνηκε ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις Τέλος, στο παρακάτω διάγραμμα (8)
ότι ενισχύουν τη δράση των αντικατα- φαίνονται τα επίπεδα των Ω3 λιπαρών
θληπτικών και μπορούν να χρησιμοποι- οξέων που επιτυγχάνονται στον οργανι-
ηθούν παράλληλα με τα φάρμακα για τη σμό μετά από λήψη τους από διαφορε-
βελτίωση της διάθεσης (6). τικές πηγές. Έτσι, σύμφωνα με αυτό εμ-
64 Υπάρχουν επίσης ενδείξεις για αντι- φανίζονται μεγαλύτερες συγκεντρώσεις
φλεγμονώδη, αντιαρρυθμική και αντι- με την κατανάλωση 1 μερίδας σολωμού
θρομβωτική δράση αλλά αυτές τους οι (από φυσική πηγή) και πολύ μεγαλύτε-
ιδιότητες θα πρέπει να επιβεβαιωθούν ρες με τη χρήση 4 καψουλών του σκευ-
και από άλλες μελέτες. άσματος Omacor (460gr ΕΡΑ - 380mg
Από τις μέχρι τώρα μελέτες δεν υπάρ- DHA).
