Page 84 - mag_52
P. 84
ΑΣΚΗΣΗ & εΥεΞΙΑ
Alex Labropoulos
Personal Trainer
indoor cycling
Το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό ακούγοντας τη λέξη
indoor cycling δεν είναι άλλο από μια αίθουσα με μουσική και ειδι-
κά διαμορφωμένα στατικά ποδήλατα που πλαισιώνουν ένα μάθημα.
Στην πραγματικότητα όμως το indoor cycling δεν είναι απλά
ένα μάθημα, είναι φιλοσοφία.
Το “indoor cycling” είναι μια διαλειμματική γυμναστική, δηλαδή μια
γυμναστική που γίνεται με αλλαγή του ρυθμού της έντασης με μόνο
μέσω το ποδήλατο.
84
