Page 79 - mag_54

του Αλέξανδρου Λαμπρόπουλου

Alex Labropoulos

Personal Trainer

PILATES

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Eλλάδα «κά-

νουν Pilates». Eπειδή όμως πρόκειται για μια σχετικά

καινούργια μέθοδο άσκησης, οι παρανοήσεις γύρω

από τα χαρακτηριστικά και τις δυνατότητές της είναι

συχνές. Προσπαθήσαμε να ξεκαθαρίσουμε το τοπίο.

Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε το 1920 από τον

Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα

αποθεραπείας για τα μυοσκε-

λετικά του προβλήματα και

εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο 79

ευεργετικής άσκησης που

προσφέρει έντονη αίσθηση

ευεξίας. Αρκεί όμως μόνο αυτό;

Είναι καλό για όλους;