Page 103 - mag_83
P. 103

ΕΥΚΟΛΕΣ, ΓΡΗΓΟΡΕΣ & ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ



                                                                                              της Ρούλας Μονογυιού
















































                                                                                                                               103
                                   Ιταλικό κέικ










                υλικά                                                           με  λαχανικά

                • 200 γρ. μελιτζάνες

                • 350 γρ.κολοκύθια                      Κόβουμε όλα τα λαχανικά μας σε μικρά κυβάκια. Τα
                • 350 γρ. πατάτα                        σωτάρουμε σε ελαιόλαδο και, τα διατηρούμε τραγανά

                • 180 γρ. πιπεριές                      και αλατισμένα. Σε ένα μπολ ετοιμάζουμε το μείγμα με
                • 1/2 κρεμμύδι                          τα αυγά, το αλεύρι, το γάλα, τη μαγιά, το αλάτι και δύο

                • 80/100 γρ. ζαμπόν                     κουταλιές της σούπας λάδι σε ένα μπολ. Καλύπτουμε
                • 100 γρ. τυρί                          ένα ταψάκι διαμέτρου 24 cm με χαρτί, απλώνουμε το

                • 150 γρ. αλεύρι                        ένα τρίτο του ζαμπόν, το ένα τρίτο των λαχανικών και
                • 3 αυγά                                το ένα τρίτο του τριμμένου τυριού στο κάτω μέρος.

                • 100 g γάλα                            Ρίχνουμε το κρεμώδες μίγμα που ετοιμάσαμε και
                • 1 φακελάκι ξηρή μαγιά                 τελειώνουμε ρίχνοντας ό,τι έχει απομείνει: λαχανικά,

                • παρθένο ελαιόλαδο                     τυρί και ζαμπόν. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για

                ταψάκι διαμέτρου 24 cm                  περίπου 45 λεπτά
   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108