Page 54 - mag124

ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΑΠΌ ΤΗΝ ΝΤΌΠΑΜΊΝΗ ΣΤΗΝ ΩΚΥΤΌΚΊΝΗ:

το ταξίδι προς

την αληθινή χαρά!

Η δύναμη της προσφοράς: μα δεν μπορεί να αντικαταστήσει.
Όταν αγοράζουμε κάτι και τη σταθερή ευχαρίστηση.

για έναν φίλο

Εδώ η εικόνα αλλάζει εντελώς.
Η πράξη της προσφοράς ενεργο-

ποιεί όχι μόνο τη ντοπαμίνη, αλλά
και την ωκυτοκίνη - τη λεγόμε-

νη «ορμόνη της αγάπης και της

εμπιστοσύνης».
Η ωκυτοκίνη συνδέεται με τη

φροντίδα, τη συναισθηματική
σύνδεση την αγκαλιά και τη γεν-

ναιοδωρία. Όταν προσφέρουμε
κάτι σε έναν φίλο, ο εγκέφαλος

μας «ανταμείβει» βαθύτερα και
54
πιο ουσιαστικά, ενισχύοντας το

αίσθημα νοήματος και σύνδεσης.

Επικοινωνία ή επαφή;

Το γραπτό μήνυμα Vs TikTok ή ηλιοβασίλεμα;
η συνάντηση από κοντά Η ποιότητα της ευχαρίστησης
Η επικοινωνία μέσω μηνυμάτων Οι εικόνες αυτές αποκαλύπτουν

ενεργοποιεί μεν κάποιες περιοχές μια σημαντική πτυχή της ανθρω-

που σχετίζονται με την ανταμοιβή, πινότητας μας:

αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό Οι πιο «γνήσιες» μορφές ευχα-
από ό,τι η φυσική παρουσία. ρίστησης και ευτυχίας προέρχο-

Όταν βρισκόμαστε κοντά σε έναν νται από τη σύνδεση, τη φύση,
φίλο, το σώμα και ο εγκέφαλός την προσφορά και τη φυσική πα-

μας παράγουν έναν «κοκτέιλ» από ρουσία - όχι από την ταχύτητα,

ορμόνες - ωκυτοκίνη, ενδορφί- τη συσσώρευση ή την ψηφιακή
νες και κανναβινοειδή. Αυτές οι υπερδιέγερση.

ουσίες δημιουργούν αίσθημα ευ- Η νευροχημεία του εγκεφάλου μας
εξίας, ηρεμίας και συναισθηματι- μάς θυμίζει ότι η ευεξία δεν είναι

κής σύνδεσης που κανένα μήνυ- θέμα περισσότερων ερεθισμάτων,