Page 105 - mag_118

της Mιμίκας Μαντά

Ωφέλη για την Υγεία

• Χαμηλή σε θερμίδες: Με μόνο 45 kcal ανά 100 γραμμάρια, αποτελεί εξαι-
ρετική επιλογή για δίαιτες χαμηλών θερμίδων.

• Πηγή φυτικών ινών: Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου και στη

ρύθμιση του πεπτικού συστήματος.

• Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά: Τα καροτενοειδή βοηθούν στην

καταπολέμηση της κυτταρικής γήρανσης.

• Πλούσια σε βιταμίνη Α: Συμβάλλει στην υγεία των οστών, της όρασης και

του ανοσοποιητικού συστήματος.

KΟΛΟΚΥΘΑ ΚΊΤΡΊΝΗ • Μείωση κινδύνου χρόνιων παθήσεων: Τα αντιοξειδωτικά της, βοηθούν

στην πρόληψη παθήσεων όπως ο καταρράκτης, οι καρδιαγγειακές ασθέ-

νειες και ορισμένοι τύποι καρκίνου.

Διατροφικός Πίνακας (ανά 100g)

Συστατικό Ποσότητα (ανά 100g) 105

Ενέργεια 45 kcal

Πρωτεΐνες 1.0 g

Λιπαρά 0.1 g

- Κορεσμένα 0.0 g

Υδατάνθρακες 11.7 g

- Σάκχαρα 4.0 g

Φυτικές Ίνες 2.0 g

Βιταμίνη Α 10650 IU (213% της ΣΗΠ)

Βιταμίνη C 21.0 mg (35% της ΣΗΠ)

Κάλιο 352 mg ΣΗΠ (Συνιστώμενη Ημερή-

Μαγνήσιο 34 mg σια Πρόσληψη): Η συνιστώ-

Φυλλικό Οξύ 24 mcg μενη ημερήσια πρόσληψη
βασίζεται σε μια μέση δια-
Σίδηρος 0.6 mg
τροφή των 2.000 θερμίδων
Ασβέστιο 45 mg για έναν ενήλικα.