Page 104 - magazin_016
P. 104
ΚΑΛΟΚΑΙρΙνΑ ΚΟΚτΕϊΛ
της πένυς δαμτζή Παγωμένο Καρπούζι
κοκτέιλ με Martini
Σαμπάνια με ακτινίδιο Αυτό το κλασικό ποτό είναι
με φρούτα Ένα υπέροχο παγωμένο ιδανικό για τις γυναίκες που
Η σαμπάνια είναι εκπλη- τροπικό κοκτέιλ για την προσέχουν το βάρος τους,
αλλά εξακολουθούν να θέλουν
κτικά επιεικής με την πε- παραλία, θα χρειαστεί- να πιουν κάτι που περιέχει λί-
ριφέρεια της μέσης σας. τε: 3 κουταλιές ζάχα- γες θερμίδες. Ένα φλιτζάνι
Ένα ποτήρι 150 γρ. αυ- ρη, 1/2 φλιτζάνι ζε- καρπούζι περιέχει λιγότερο
τού του υπέροχου εορ- στό νερό, 2 φλιτζάνια από 50 θερμίδες, αλλά και μια
ταστικού ποτού περιέχει πάγο, 3 ακτινίδια απο-
περίπου 120 θερμίδες, φλοιωμένα, 2 κουτα- υγιή δόση του ισχυρού αντι-
οξειδωτικού λυκοπένιου. Ρί-
καθιστώντας το ιδανικό λιές της σούπας χυμό χνουμε 1 φλιτζάνι καρπούζι
ποτό για τις καλοκαιρινές λεμονιού, 2 κουταλιές χωρίς σπόρους στο μπλέντερ
ημέρες. Φτιάξτε το δικό ψιλοκομμένο δυόσμο και το ρίχνουμε σε ένα ποτήρι
κοκτέιλ σας με το να προ- 90 γρ. μπέρμπον. Δι- με 60 γρ. από την αγαπημένη
σθέσετε φέτες φράου- αλύστε τη ζάχαρη στο σας βότκα. Προσθέστε λίγο
λες ή ροδάκινα για να ζεστό νερό και αφήστε χυμό λάιμ και μια πρέζα ζά-
έχετε μια ωραία ανάμειξη τη να κρυώσει ελαφρά. χαρη για μια δροσιστική καλο-
χρωμάτων και μία υπέρο- Συνδυάστε τον πάγο, τα καιρινή γουλιά. Αυτό το ποτό
χη φρουτώδη γεύση. ακτινίδια, το χυμό λε-
μονιού, το δυόσμο, το περιέχει περίπου 200 θερ-
104 μίγμα ζάχαρης και το μίδες το ποτήρι. Αν θέλετε
μπέρμπον στο μπλέντερ λιγότερες θερμίδες, τότε
και χτυπήστε καλά. Θερ- αντί για βότκα προσθέστε
μίδες ανά μερίδα 190. σόδα.
ΟΤΑΝ ΟΔΗΓΟΥΜΕ ΔΕΝ ΠΙΝΟΥΜΕ!
