Page 51 - mag_10
P. 51
ΥΓΕΊΑ ΨΥΧΟΛΟΓΊΑ
της Δήμητρας Συμεωνίδου, Ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια
z https://www.facebook.com/PsyhologikesYpiresies
z www.simvouleutiki-online.gr
χων είναι γενικά ένας παρα- κάποιοι στόχοι είναι μόνο Με αυτή την έννοια κάθε
μελημένος τομέας. η αρχή. Η παρακολούθη- φορά που αλλάζει η χρο-
Συνήθως, διατυπώνονται με ση της πορείας τους είναι νιά δεν σημαίνει ότι όλοι
αρνητικό τρόπο, ως απαγο- αυτή που θα καθορίσει το οι άνθρωποι έχουν το ίδιο
ρεύσεις π.χ. «να μην καπνί- τελικό αποτέλεσμα. Πολ- επίπεδο ετοιμότητας, ούτε
ζω». Τέτοιοι στόχοι γίνονται λοί στόχοι χάνονται λόγω ότι η στοχοθέτηση χρειάζε-
δεκτοί με καταπίεση, ως αμέλειας και αδυναμίας δι- ται να συνδυάζεται με κά-
αναγκαίο κακό που λίγη ατήρησης στην πορεία του ποια επέτειο ή συγκεκρι-
σχέση έχει με την ευφορία χρόνου. Γι’ αυτό είναι καλό μένη χρονική στιγμή.
μας. Κι όμως, αυτό το ξε- να αφορούν μικρά χρονι- Θα μπορούσαμε να παρο- 51
κινήσαμε για να νιώσουμε κά διαστήματα και μετά να μοιάσουμε τη διαδικασία του
καλύτερα. Επίσης, όταν επανεξετάζονται. απολογισμού, της στοχοθέ-
παραβιάζουμε αυτούς τους Οι λόγοι που οι στόχοι δεν τησης και της εποπτείας του
κανόνες νιώθουμε ενοχικά, προχωρούν είναι ένα ακόμα στόχου με την εργασία που
τόσο πολύ που σύντομα σημείο που χρειάζεται εξέτα- κάνει ένας μάνατζερ εταιρεί-
κουραζόμαστε. Η παραίτη- ση. Μήπως δεν τους χρεια- ας. Μόνο που εδώ ο καθένας
ση από το στόχο δεν είναι ζόμαστε άλλο γιατί αλλάξαμε μας μπορεί να γίνει μάνα-
και πολύ μακριά. γνώμη; Μήπως καταφέραμε τζερ του εαυτού του. Φυσι-
Ένας τρόπος για να απο- να μπλοκάρουμε τον εαυτό κά, όπως όλες οι εταιρείες
φύγουμε την παραπάνω, μας σε παλιές γνώριμες δια- δεν έχουν ίδιες δυνατότητες,
γνώριμη σε πολλούς δια- δρομές; Έχουμε αντοχές για έτσι και οι άνθρωποι αντιμε-
δρομή, είναι η διατύπωση μια νέα προσπάθεια ή χρεια- τωπίζουν φυσικούς περιορι-
λύσεων αντί απαγορεύσεων ζόμαστε διάλειμμα; σμούς. Ιδιαίτερα σε ένα πλαί-
π.χ. «όταν μου έρχεται να Όπως βλέπουμε, η προσω- σιο περιορισμών, η δουλειά
καπνίσω θα σκέφτομαι ότι πική μας ετοιμότητα είναι του μάνατζερ γίνεται ακόμα
είναι φυσιολογικό και ότι θα ένα σπουδαίο κριτήριο για το πιο σημαντική καθώς μέσω
μου περάσει». Και αν υπο- αν χρειάζεται να μπούμε σε σχεδιασμού θα καθοδηγήσει
κύψω κάποια στιγμή στον διαδικασία αλλαγών ή όχι. τη δράση του οργανισμού.
πειρασμό επίσης χρειάζομαι Το timing όπου οι άνθρω-
επιείκεια για την πράξη μου ποι επιλέγουν για να σχε- Για το νέο έτος λοιπόν, εύχο-
και να ξαναθυμηθώ το στόχο διάσουν το μέλλον τους μαι να γίνουμε οι καλύτεροι
μου, παρά να τον εγκαταλεί- δεν είναι τυχαίο. Οι στόχοι «μάνατζερ» του εαυτού μας,
ψω. που διατυπώνονται σε μια που θα διαθέτουν όραμα,
Τα παραπάνω βήματα ου- ορισμένη στιγμή, με προ- προσεκτική ματιά, υπεύ-
σιαστικά αναφέρονται στην σωπική πρωτοβουλία και θυνη στάση και επιείκεια.
εποπτεία του στόχου. Ασφα- δέσμευση είναι αυτοί που Καλή χρονιά να έχουμε!
λώς το να διατυπωθούν συνήθως προχωρούν.
