Page 98 - mag_62

ΔΙΑΤροφή & υΓεΙΑ

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ

ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ

...ηٿıÏÈ„Ë!

Αυτό το άρθρο είναι για σένα! Για σένα που περνάς δύσκολα και

σίγουρα το πρώτο πράγμα που δεν μπορείς να κάνεις, είναι να

ακολουθείς μία διατροφή. Εγώ τουλάχιστον, δεν το κάνω. Πόσο

παραπάνω ειλικρινής να είμαι μαζί σου; Δεν θα σου πω ψέματα.

Δεν είναι εύκολο να ακολουθείς οποιοδήποτε πρόγραμμα, πόσο

μάλλον μιας διατροφής. Ξέρεις, επαναλαμβάνομαι, αλλά πρέπει
98
να το πω άλλη μια φορά. Κι εγώ είμαι εσύ. Έχω βρεθεί και βρί-

σκομαι ανά περιόδους εκεί που είσαι. Το ότι είμαι διαιτολόγος,

δεν σημαίνει πως δεν είμαι άνθρωπος με αντίστοιχες αδυναμίες

με τις δικές σου. Αλλά ξέρεις τι; Όλο αυτό πάντα καταλήγει σε μια

αλυσιδωτή κατάσταση σκέψεων, αλλά και αντιδράσεων, που το

μόνο που καταφέρνει είναι να σε κάνει να νιώθεις χειρότερα, να

επηρεάζει δραματικά τη ψυχική σου υγεία αλλά και να σου χαμη-

λώσει την αυτοπεποίθηση. Εγώ δεν θα σου πω σ’ αυτό το άρθρο

τι να κάνεις, ή τι πρέπει να φας, ή τι διατροφή ν’ ακολουθήσεις.

Να κάνεις ό,τι τραβάει η ψυχούλα σου και ό,τι σε κάνει να νιώ-

θεις καλύτερα. Εγώ εδώ θα σου πω τι θα ήταν καλό να αποφεύ-

γεις. Μόνο και μόνο γιατί ερευνητικά έχει αποδειχθεί πως δεν θα

υποβοηθούσε θετικά την κατάσταση. Τι λες; Το δοκιμάζουμε;