Page 32 - mag_82
P. 32
υΓειΑ ΨυΧολοΓιΑ
Η αναγέννηση
στην καραντίνα
ματικά εξαιρετικά δύσκολες αυτές οι δουλειά από το σπίτι φαίνεται να βιώνε-
συνθήκες. ται ευχάριστα από τους περισσότερους
Οι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται σή- με τους οποίους έχω μιλήσει (είτε ως
μερα είτε από βία μέσα στην οικογέ- θεραπεύτρια, είτε μέσα από τις άλλες
νεια, δυσλειτουργίες που ως σήμερα πλευρές ταυτότητας). Αυτό που φαίνε-
τις έβαζαν κάτω από το χαλί, έχουν την ται να είναι εξαιρετικά ευχάριστο και
ευκαιρία να πάρουν αποφάσεις που θα ίσως περισσότερο αποδοτικό σε επί-
είναι προς όφελος της ζωής και της ψυ- πεδο παραγωγικότητας και δημουργι-
χικής τους ισορροπίας. Πάντα υπάρχει κής εργασίας (υπάρχουν έρευνες αλλά
λύση! Αρκεί να απευθυνθούν για βοή- χρειάζονται κι άλλες) είναι το θέμα του
θεια ανάλογα με το πρόβλημα που αντι- ωραρίου και του πολύ πρωινού ξυπνή-
μετωπίζουν. ματος που έχουμε όλοι υιοθετήσει στην
Παραθέτω μερικά χρήσιμα τηλέφωνα κανονικότητα αλλά δεν φαίνεται να εί-
ανάλογα με την περίπτωση: ναι φυσιολογικό. Αυτή ακριβώς η σχέ-
-Γραμμή ψυχοκοινωνικής στήριξης: ση φυσιολογικού και κανονικού είναι
32 2107297957-2107289240 μία σχέση που έχει μπει για τα καλά στο
μικροσκόπιο της εμπειρίας μας στην
-Γραμμή στήριξης παιδιών και εφή- καραντίνα. Ανακαλύπτουμε καλύτερα
βων (χωρίς χρέωση η κλήση): 116111 τις ανάγκες μας, τις διαχωρίζουμε από
-Γραμμή καταγγελιών για υποθέσεις τις πλασματικές. Λες και ο ιός μας προ-
που έχουν να κάνουν με παιδιά: 1056 μήθευσε με έναν μεγεθυντικό φακό.
-Γραμμή άμεσης κοινωνικής βοήθει- 6) Η εξοικείωση με την ασθένεια και
ας (χωρίς χρέωση η κλήση): 197 τους τρόπους αντιμετώπισής της, μας
-Γραμμή υποστήριξης ηλικιωμένων: κάνει να θέλουμε να βγούμε ξανά έξω
1065 από τις φωλιές μας. Δεν ξέρω κατά πόσο
-Γραμμή παρέμβασης για αυτοκτονία: θα κρατηθούν οι αποστάσεις ασφαλείας
1018 και η χρήση των μασκών (προσωπικά
-Γραμμή SOS για την ενδοοικογενεια- πιστεύω ότι δεν θα κρατηθούν για πολύ,
κή βία: 15900 γιατί εκτός του προμετωπιαίου λοβού
5) τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης αλλά που δίνει αυτοέλεγχο, ο εγκέφαλος μας
και εν γένει η χρήση των ψηφιακών διαθέτει και πιο πρωτόγονες δομές οι
μέσων πρωταγωνιστούν αυτή την πε- οποίες δεν είναι εύκολο να ελεγχθούν
ρίοδο. Οι περισσότεροι αποκτήσαμε για μεγάλο χρονικό διάστημα).
μεγαλύτερη εξοικείωση, ανακαλύψαμε 7) Η επαφή με την θνητότητα μας, ποτέ
νέα εργαλεία με στόχο την επικοινωνία δεν ήταν αρνητική για τον ψυχισμό, ει-
αλλά και την δουλειά από το σπίτι. Η δικά σε μία κοινωνία που στηρίχθηκε
