Page 74 - mag_39
P. 74
Κατανοώντας
υγΕΙΑ ΨυΧΟλΟγΙΑ
τις
κρίσεις πανικού
αναπτύσσεται μετά από απουσία υποχρεώσεων και δραστηριοτήτων).
αυτό διακατέχεται από Απ’ την άλλη, μία κοινή βάση όλων όσων πάσχουν
την υπερβολική επιθυ- από κρίσεις πανικού είναι ότι (αυτό)χαρακατηρίζο-
μία για έλεγχο σε κάθε νται ως αγχώδεις.
σχεδόν πτυχή της ζωής. Το άγχος είναι, θα λέγαμε, ο φόβος ότι κάτι κακό
Γιαυτό και σπάνια εμφα- θα συμβεί στο μέλλον, ανεξάρτητα από την πραγ-
νίζονται κρίσεις πανικού ματικότητα. Έτσι, η περίοδος που εμφανίζεται
όταν όλα βαίνουν σε μια η πρώτη κρίση πανικού είναι μια περίοδος που
ρουτίνα, μια κανονικό- χαρακτηρίζεται είτε ως μεταβατική (για το άτομο)
τητα, όπου λίγο πολύ είτε χαρακτηρίζεται από γεγονότα που αυξάνουν
τα πράγματα είναι προ- το άγχος.
βλέψιμα. Αντίθετα, πολύ Συνέπειες (ή «δευτερογενή οφέλη» σύμφωνα με τον
συχνά οι κρίσεις πανι- κλινικό όρο) της διαταραχής πανικού που βιώνεται
κού εμφανίζονται στην πολύ επώδυνα από τον άνθρωπο, είναι η αποφυγή
περίοδο των διακοπών, των συνθηκών που έχουν συνδεθεί με τις κρίσεις
ή του σαββατοκύριακου. πανικού. Έτσι, για παράδειγμα, αποφεύγει να είναι
74 Κι αυτό, τόσο γιατί διακό- μόνος και επιθυμεί πάντα την παρέα κάποιου, ώστε
πτεται η ρουτίνα, όσο και να αισθάνεται ασφαλής με την ιδέα ότι αν πάθει κάτι
γιατί χαμηλώνει ο «Θό- ο άλλος θα τον σώσει, ή δεν πάει ξανά στο σούπερ
ρυβος» που προέρχεται μάρκετ κι αναγκάζεται να το κάνει κάποιο άλλο μέ-
από τις πολλές ασχολί- λος της οικογένειας κλπ.
ες που έχει η σύγχρο- Το αποτέλεσμα όμως μακροπρόθεσμα είναι ότι ανα-
νη καθημερινότητα κι ο πτύσσεται ή εκδηλώνεται μια τάση εξάρτησης από
άνθρωπος βρίσκεται σε τους σημαντικούς άλλους και συνήθως αυτό έχει
μία κατάσταση μεγαλύ- αντίχτυπο στην προσωπική εξέλιξη και ανάπτυξή
τερης ησυχίας (από την του.
