Page 100 - mag_49

ΜΙΚΡΑ ΜΥΣτΙΚΑ
κόψε το τσΙγΑρο...

Nαι, υπάρχουν ΤζινΤζΕρ ΛΑΧΑνΑ,

και φυσικοί τρό- Γνωστό και σαν πι- ΚΑρΟΤΑ
ποι, υπάρχουν περόριζα, έχει πολύ & ΣΕΛινΟ

τροφές που βο- καλές ιδιότητες για Μασήστε κομμάτια
να περιορίσει την επι-
λάχανου, καρότου και
ηθούν στο να θυμία για κάπνισμα. σέλινου τις δύσκολες
κόψουμε το τσι- Αλέθουμε ένα κομμάτι ώρες της επιθυμίας

γάρο. Αρκεί να τζίντζερ, το ανακατεύ- για τσιγάρο!

θέλουμε να στα- ουμε με υγρή στέβια

μαατήσουμε αυ- και νερό και όταν έρ-
χεται η επιθυμία ρί-
τήν την βλαβερή χνουμε λίγες σταγόνες

συνήθεια! πάνω στη γλώσσα!

ΚΑνΕΛΑ

Με ένα ξυλάκι κανέλας ΜΑύρΗ
100
στις δύσκολες ώρες ΣΟΚΟΛΑΤΑ

μπορείτε να μιμηθείτε Η μαύρη σοκολάτα εί-
την ρουφηξιά του τσι- ναι η καλύτερη επιλογή
γάρου. Μυρίστε την ή σε σχέση με τη σοκο-

πιπιλήστε ένα ξυλάκι λάτα γάλακτος για να
κανέλας και αμέσως κόψουμε το κάπνισμα.

θα περιορίσει την επι- Όταν έχουμε μεγάλη
θυμία για τσιγάρο. ΓΑΛΑ επιθυμία για τσιγάρο
Σύμφωνα με μελέτες καταναλώνουμε μικρά
το γάλα είναι αρκετά κομμάτια (20 γρ. πε-

αποτελεσματικό στη ρίπου) μαύρης σοκο-
διακοπή του καπνί- λάτας.

σματος. Μας βοηθάει
αν πίνουμε 2
με 3 ποτή-

ρια ημε-
ρησίως!