Page 101 - mag_49

θέλεις; ΠρΟΣΟΧΗ!

ΣΤΑ ΤρΟΦιΜΑ

ΠΟύ ΠρΕΠΕι

νΑ ΑΠΟΦΕύΓΟύΜΕ

KOYρΚΟύΜΑΣ νΕρΟ & ΤΣΑΪ ΚΑΤΑ ΤΗν ΠΕριΟΔΟ

Αυτό το ινδικό μπαχα- Πίνουμε άφθονο και ΠΟύ
ρικό είναι από τα κα- δροσερό νερό ώστε ΑΓΩνιζΟΜΑΣΤΕ
λύτερα μπαχαρικά που να κρατήσουμε το νΑ ΚΟΨΟύΜΕ

μπορούμε να προσθέ- στομάχι μας πλήρες
σουμε στα πιάτα μας. και τον οργανισμό μας ΤΟ ΤΣιΓΑρΟ!
Εκτός του ότι κόβει ενυδατωμένο. Πίνου-

την επιθυμία για τσι- με και απολαμβάνου- Αποφεύγουμε όλους
γάρο είναι και super με ζεστά ροφήματα τους φίλους και
αντιοξειδωτικό! από βότανα όπως τσάι

βουνού, τσάι πράσι- τους σύμμαχους
νο, χαμομήλι. Προ- του τσιγάρου.

σοχή πίνουμε υγρά
αποφεύγοντας την κα- Αλαντικά
φεΐνη που είναι ισχυ-

ρός σύμμαχος του τσι- Αλκοόλ
γάρου! Αναψυκτικά 101
Γλυκά
TYρIA
ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ Καφεΐνη

ΛιΠΑρΑ Κρεατικά
Λέγεται ότι η γεύση Λίπη και

των τυριών δεν ται- trans λιπαρά
ριάζει καθόλου με τη
γεύση του τσιγάρου.

Οπότε καταναλώνο-
ντας λίγο τυρί, πιθα-
νόν να μη θες να κα-

πνίσεις αμέσως.