Page 44 - mag_050

ΥΓεια ΨΥχολοΓια
Η χαρά

στην καθημερινή ζωή!

Η χαρά υπάρχει μόνο όταν επιτρέπουμε να βιώ- πρώτα την άσχημη πλευρά
σουμε όλα τα συναισθήματα. Δεν μπορούμε να των πραγμάτων είναι σα

εξορίσουμε τα δυσάρεστα χωρίς συνέπειες για τα να βάζει τρικλοποδιά στον
ευχάριστα. Έτσι, μπορούμε να συγκινηθούμε τόσο εαυτό του. Η αισιοδοξία
από ένα δυσάρεστο ερέθισμα, όσο κι από ένα ευ- μοιάζει να είναι το καύσι-

χάριστο. μο που δίνει ενέργεια για
Αναφερόμαστε κυρίως στην πρώτη περίπτωση που την επίτευξη στόχων και
αναφέραμε, την καταστολή της χαράς. γιαυτό, σε όλες τις έρευνες

Θα σας θυμίσω την τόσο διαδεδομένη φράση: «Σε που μελετούν την επιτυχία
καλό να μας βγουν τα γέλια», που υποννοεί ότι πρέ- (=επί+τύχη, δηλ. επιβολή

πει να αναμένουμε κάτι κακό που θα έρθει αργό- στην τύχη) την βρίσκουμε
τερα. Η σκέψη αυτή όμως, που εισάγεται την ίδια ως το βασικότερο χαρακτη-
στιγμή με τη φράση λειτουργεί αμέσως κατασταλτι- ριστικό προσωπικότητας.

κά στο συναίσθημα της χαράς. Ωστόσο, είναι ανούσιο να δώ-
Παρατηρήστε...΄Οταν ξεστομίζεται η συγκεκριμένη σουμε συμβουλές να είναι κά-
φράση, καταλαγιάζουν τα γέλια. ποιος αισιόδοξος κι αυτό γιατί
44 Πολλοί μου λένε ότι προτιμούν να μην χαίρονται η στάση απέναντι στην πραγ-

πολύ ώστε να περιορίζουν και τον πόνο αργότερα. ματικότητα έχει υιοθετηθεί

το σίγουρο είναι ότι κι ο πόνος είναι φυσικό μέσα από την ως τώρα ιστορία
μέρος της ύπαρξής μας, αφού καλούμαστε να του καθένα, αλλά και την ιστο-
αντιμετωπίσουμε απώλειες, θανάτους, ασθέ- ρία των προγόνων-όσο παρά-

νειες. άν όμως, συγκρατούμε τη χαρά με τη ξενο κι αν φαίνεται αυτό για
σκέψη ότι κάποτε θα έρθει ο πόνος, χάνου- πολλούς. Εντούτοις, μπορεί να

με την ουσία της ζωής και οδεύουμε προς μία αλλάξει η στάση που βλέπουμε
στερημένη ζωή που μόνο πίκρα μπορεί να φέ- τα πράγματα, εφόσον γίνουν
ρει. συνειδητοί οι λόγοι που οδή-

Ο άνθρωπος έχει αντοχές για να αντιμετωπίσει γησαν στην απαισιοδοξία και
αρνητικά γεγονότα κι όταν φανούν θα το κάνει. γίνει η απαραίτητη επεξεργα-

Έτσι, καλούμαστε να αδράξουμε την ευκαιρία σία.
να χαρούμε τα δώρα της ζωής όποτε εμφανί-
ζονται, γιατί αυτά είναι που θα μας δώσουν η ψευδοχαρά

κουράγιο και δύναμη σε δυσκολότερους και- Εδώ μπορούμε να αναφέρου-
ρούς. με τρία παραδείγματα ψευτο-
Η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία δεν αναφέρο- χαράς, αλλοίωσης της χαράς.

νται σε μία εξωτερική πραγματικότητα αλλά σε μία Το πρώτο σχετίζεται κυρίως
στάση προς την πραγματικότητα. κάποιος που με τις ψευδοανάγκες που κατέ-
είναι απαισιόδοξος και προτιμά να βλέπει κλυσαν το συλλογικό φαντα-