Page 89 - mag_51
P. 89
του Αλέξανδρου Λαμπρόπουλου
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
(FUNCTIONAL TRAINING)
89
Squat(κάθισμα)- ψηλή
κωπηλατική με λάστιχο ή
Trx (10-20 επαναλήψεις)
