Page 56 - mag_78
P. 56
υΓεΙΑ ΨυΧολοΓΙΑ
Eξίσου σημαντικό
ένα καλό διαζύγιο,
όσο κι ένας καλός γάμος!
λός σύντροφος στο μέλλον, φόβος για ση του άγχους και της αγωνίας, παίζει
το πώς θα είναι οι σχέσεις με τα παιδιά η προσωπική ιστορία του ανθρώπου,
και πολλοί άλλοι φόβοι... πριν το διαζύγιο. Αν για παράδειγμα
• με το ξεβόλεμα από μία κατάσταση έχει τραυματικούς αποχωρισμούς σε
ναι μεν δυσάρεστη, αλλά προβλέψιμη πρώιμη ηλικία, τότε το διαζύγιο ενεργο-
και γνωστή ως καθημερινή ρουτίνα. ποιεί την τραυματική εμπειρία, ανακα-
• με το τι θα συμβεί με το κοινωνικό λεί τον πόνο που βιώθηκε τότε, και σε
και συγγενικό περιβάλλον. Συνήθως, μία τέτοια περίπτωση, μία ψυχοθερα-
ένα διαζύγιο αποκαλύπτει ποιοι πραγ- πευτική στήριξη μπορεί να αποκαλύψει
ματικά είναι φίλοι και κοντινοί άνθρω- την πρωτογενή πηγή άγχους και να την
ποι και ποιοι όχι. Η σκέψη για το πώς διαχωρίσει από την σημερινή πραγμα-
θα αντιμετωπιστεί το νέο του διαζυγίου, τικότητα.
από το εργασιακό περιβάλλον επίσης Σε περιόδους υψηλού στρες, ο τρόπος
μπορεί να γίνει πρόσθετη πηγή άγχους. αντίδρασης, δεν είναι αυτός που χαρα-
με τον φόβο της αυτονόμησης. Πολλές κτηρίζει συνήθως το άτομο. Ειδικά όταν
56 σχέσεις συντροφικές και συζυγικές υπάρχει συσσωρευμένος θυμός, απο-
αναπτύσσουν υψηλό βαθμό συνεξάρ- γοήτευση, ματαίωση, φόβος τότε αυτό,
τησης. Ακόμη κι αν τα πράγματα είναι εκκινούμενο ενορμητικά, είναι ευκολό-
χάλια ανάμεσα στους συζύγους, αυτοί τερο να ξεσπάσει επιθετικά προκειμέ-
συχνά συμπληρώνουν ο ένας τον άλ- νου να εκτονώσει όλα αυτά τα τόσο δυ-
λον στην καθημερινότητα. Ο καθένας σάρεστα και επί μακρόν καταπιεσμένα
λοιπόν εύλογα αναρωτιέται αν και πώς συναισθήματα. Εκεί είναι που χρειάζε-
θα τα καταφέρνει μόνος/η. ται ψυχραιμία και στήριξη από φίλους,
• με τον πόνο της απώλειας της ιδέας συγγενείς ή ακόμη και έναν θεραπευτή.
της οικογένειας. Ακόμη κι αν η σχέση Οι συνθήκες του κάθε διαζυγίου είναι
έχει ουσιαστικά τελειώσει με τον/την διαφορετικές, όπως διαφορετικές είναι
σύζυγο, συχνά οι άνθρωποι δυσκολεύ- και οι προσωπικότητες των συζύγων.
ονται να χωρίσουν γιατί τους κρατά η Σε κάθε περίπτωση, φαίνεται το "ευκο-
ιδέα κι όχι η πραγματικότητα. λότερο" διαζύγιο να είναι αυτό το οποίο
• με την αυτοεικόνα. Ενοχές, κατηγο- πραγματοποιείται από κοινή επιθυμία
ρίες, τσακωμοί, λόγια που λέγονται και και των δύο. Δυσκολεύουν οι συνθήκες
μετά τα μετανοιώνει κ.ά. μπορούν να όταν ο ένας θέλει να χωρίσει κι ο άλλος
πλήξουν την εικόνα που έχει κανείς για όχι.
τον εαυτό του αυξάνοντας την ευαλω- Οι άνθρωποι σχεδόν πάντα χρειάζονται
τότητα του. χρόνο για να φτάσουν στην απόφαση
Σημαντικό παράγοντα ως προς την έντα- του διαζυγίου. Ωστόσο, αν δεν μπορεί
