Page 70 - mag 127

ΒΙΒΛΙΟΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

«Δεν πρέπει να διδάσκουμε τα μεγάλα βιβλία,

πρέπει να διδάσκουμε την αγάπη για το διάβασμα.»

B.F. Skinner

JEVENA ROSE

Ο ΤΕΛΕΙΟΣ ΓΑΜΟΣ

Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ

Θα υπερασπιζόσασταν τον άντρα σας αν είχε συλ-
ληφθεί για τον φόνο της ερωμένης του;
H Σάρα Μόργκαν είναι μια επιτυχημένη και δυ-

ναμική δικηγόρος στην Ουάσινγκτον. Ο σύζυγός
της, ο Άνταμ, από την άλλη, είναι συγγραφέας
που παλεύει να γίνει γνωστός, δίχως όμως να
έχει καταφέρει μέχρι στιγμής να σημειώσει κά-
ποια επιτυχία στην καριέρα του.
Ένα πρωί έρχεται ξαφνικά η καταστροφή: Ο
Άνταμ συλλαμβάνεται για τη δολοφονία μιας γυναίκας, η οποία, όπως φαίνε-
ται, ήταν ερωμένη του, και βρέθηκε μαχαιρωμένη στο εξοχικό τους.
Η Σάρα, προς έκπληξη όλων, αναλαμβάνει την υπεράσπιση του συζύγου της,
70 παρά την προδοσία του.

Θα καταφέρει όμως να αποδείξει την αθωότητά του;

PHILIPPA PERY

ΜΗΝ ΤΡΕΛΑΙΝΕΣΑΙ

Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ

Η ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry, συγγραφέας του
best seller Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει
οι γονείς σου, υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βα-
σικοί πυλώνες της ψυχικής υγείας στους οποίους μπο-
ρούμε να βασιστούμε για να επιφέρουμε αλλαγές:
• Να ακονίσουμε τις δεξιότητες αυτοπαρατήρησης
• Να εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμα-
στε με τους άλλους
• Να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας

• Να εξερευνήσουμε νέους τρόπους για να ορίσουμε τον εαυτό μας
Η συγγραφέας μάς αποδεικνύει έτσι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά
που μας βασανίζουν ή έστω να τα μειώσουμε. Χρησιμοποιώντας αρχές της νευ-
ροεπιστήμης και της ψυχολογίας, μας δείχνει πώς να κατανοήσουμε καλύτερα
τον εαυτό μας. Η ιδέα της είναι ότι, αν γνωρίζουμε πώς διαμορφώνεται και
αναπτύσσεται ο νους μας, είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από άγνωστες διαδι-
κασίες του ασυνείδητου. Έτσι, μαθαίνουμε να γινόμαστε κύριοι των συναισθη-

μάτων μας και όχι σκλάβοι τους.