Page 77 - mag_130

«Δεν πρέπει να διδάσκουμε τα μεγάλα βιβλία,

πρέπει να διδάσκουμε την αγάπη

για το διάβασμα.»

B.F. Skinner

YOON HONG GYUN

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΎΤΟΈΚΤΙΜΗΣΗΣ

ΓΙΑ ΜΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΖΩΗ

Έκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ

Οι περισσότεροι δεν αντιλαμβανόμαστε ότι κάθε από-
φαση που παίρνουμε απορρέει από την αίσθηση της αυ-

τοεκτίμησης, η οποία επηρεάζει την πορεία της ζωής μας.
Αποτελώντας οδικό χάρτη για την αποκατάσταση και τη
διατήρηση της υγιούς αίσθησης του εαυτού μας, τα Μα-

θήματα αυτοεκτίμησης προσφέρουν μια αξιόπιστη μέθο-
δο για την αντιμετώπιση των εσωτερικών συγκρούσεων και για το ξεπέρασμα των

επαναληπτικών προτύπων, καθώς και πρακτικές στρατηγικές για την ενίσχυση της 77
εσωτερικής αίσθησης της αξίας μας και τρόπους για να δρούμε βασιζόμενοι στην
αυτοεκτίμησή μας. (Από την παρουσίαση της έκδοσης) «Η ανάκτηση της αυτοεκτί-

μησης είναι σαν να μαθαίνεις ποδήλατο. Καθόμαστε στη σέλα της αυτοεκτίμησής
μας, βρίσκουμε την ισορροπία μας, πατάμε τα πετάλια και μαθαίνουμε πώς να κά-
νουμε τις ρόδες να γυρνούν. Πολύ λίγοι άνθρωποι μαθαίνουν ποδήλατο εντελώς

μόνοι τους. Οι περισσότεροι χρειάζονται κάποιον να τους διδάξει, να τους προ-
πονήσει και να τους μάθει πώς να μην πέφτουν. Σε αυτό το βιβλίο ελπίζω πως θα
εξηγήσω λεπτομερειακά τη δομή του ποδηλάτου που αποκαλούμε «αυτοεκτίμηση»

και πώς μπορούμε να το οδηγούμε με ασφάλεια. Θα καλύψω όχι μόνο το πώς κι-
νούμε το ποδήλατο, αλλά και το πώς ποδηλατούμε για πολλή ώρα χωρίς να πέσου-

με - και στην περίπτωση που θα πέσουμε, πώς να το κάνουμε με ασφάλεια και ποια
προστατευτικά μέτρα πρέπει να έχουμε λάβει. Η πτώση είναι αναπόφευκτη όταν
κάνουμε ποδήλατο. Όμως όποιος γνωρίζει πώς να αντιμετωπίζει τις γρατζουνιές

από το πέσιμο και να ανεβαίνει ξανά στο ποδήλατο δεν φοβάται πια την πτώση. Θα
θέλει να χρησιμοποιεί συχνά το ποδήλατο, θα αρχίσει να στηρίζεται σε αυτό και να

το απολαμβάνει. Εύχομαι το ίδιο στους αναγνώστες αυτού του βιβλίου». (Γ.Χ.Γκ.)
Εκδοτικό φαινόμενο με πάνω από 1,1 εκατομμύριο πωλήσεις στη χώρα του, το βι-
βλίο του διάσημου Κορεάτη καθηγητή Ψυχιατρικής Γιουν Χονγκ Γκιουν διδάσκει την

κρυμμένη δύναμη της καλλιέργειας της υγιούς αυτοεκτίμησης.